Нашли ли Вы свою истинную цель в жизни?

Я говорю сейчас не о Вашей работе, не о ежедневных обязанностях, и даже не о долгосрочных задачах. Я имею в виду именно настоящую причину того, почему Вы здесь, и почему Вы вообще существуете.

Перед этим маленьким упражнением я хочу рассказать одну историю о Брюсе Ли. Однажды один мастер боевых искусств попросил Брюса научить его всему тому, что знал Брюс о боевых искусствах. Брюс поднял две чашки, обе наполненные жидкостью.

Первая чашка, – сказал Брюс, – представляет все твои знания боевых искусств. Вторая чашка символизирует все что знаю я о боевых искусствах. Если ты хочешь наполнить свою чашку моими знаниями, ты должен сначала опустошить чашку твоих знаний.

Если Вы хотите узнать свою истинную цель в жизни, сперва Вам потребуется освободить свой мозг от ложных целей, которым Вас учили (включая и мысль о том, что цели может и не быть вовсе).

Так как же обнаружить свою цель в жизни? Для этого есть множество способов, некоторые из них довольно сложны; но вот Вам один из простейших, который может осуществить кто угодно. Чем больше Вы откроетесь в процессе и чем больше будете ожидать, что он сработает, тем быстрее он сработает для Вас. Но если даже Вы не откроетесь, или будете сомневаться, или думать что это совершенно дурацкая и бессмысленная трата времени – все равно это не помешает ему сработать, если только Вы не бросите его, не дойдя до конца. Просто понадобится больше времени для того, чтобы процесс «сошелся».

Сделайте вот что:

1. Возьмите чистый лист бумаги или откройте текстовый редактор Word, в котором Вы сможете печатать (я предпочитаю второе, так как это быстрее).

2. Напишите вверху: «Какова моя истинная цель в жизни?»

3. Напишите ответ (любой ответ), который придет вам в голову. Не обязательно целое предложение, вполне сойдет короткая фраза.

4. Повторяйте шаг 3 до тех пор, пока ответ который Вы напишете, не заставит Вас расплакаться. Это и есть Ваша цель.

Вот и все. Не имеет значения, адвокат ли Вы, продавец или человек, занимающийся бодибилдингом. Для некоторых людей это упражнение будет совершенно логичным. Другим оно покажется чрезвычайно глупым.

Обычно требуется 15-20 минут для того чтобы разгрести хаос в голове и очистить ее от социальных предрассудков о том что, как Вы думаете, является Вашей целью. Ваш ум и воспоминания будут подсказывать ложные ответы. Но когда наконец появится верный ответ, у Вас будет ощущение что он пришел совершенно из другого источника.

Тем, кто никогда не думал о смысле жизни и слишком укоренился в своих взглядах, понадобится значительно больше времени для того чтобы отфильтровать все ложные ответы, возможно больше часа. Но если Вы будете упорны, то после 100, 200 или возможно даже 500 ответов Вы будете поражены ответом, который вызовет в Вас бурю эмоций; этот ответ сломает Вас. Если Вы никогда такого не делали, скорее всего это прозвучит для Вас глупо. Пусть это кажется глупым, но все равно делайте.

В процессе упражнения некоторые Ваши ответы будут очень похожи на другие. Ряд ответов может просто повторяться. В таком случае можно попытаться взглянуть под другим углом и сгенерировать 10-20 ответов на какую-нибудь новую тему. И это замечательно. Вы можете перечислять любые ответы, которые будут возникать в голове, до тех пор пока Вы продолжаете писать.

В какой-то момент (обычно примерно после 50-100 ответов) Вам может захотеться закончить писать, так и не заметив что процесс «сходится». Вы можете почувствовать желание встать и найти повод заняться чем-то другим. Это нормально. Преодолейте это сопротивление, и просто продолжайте писать. Чувство сопротивления постепенно пройдет.

Вы также можете найти несколько ответов, которые вызовут у Вас мини-всплеск эмоций, но они не заставят Вас расплакаться – они находятся чуть-чуть в стороне. Подчеркивайте эти ответы по мере продвижения, чтобы позже вернуться к ним и создать новые комбинации. Каждый из них отражает часть Вашей цели, но по отдельности они не составляют полной картины. Когда у Вас начнут появляться такие ответы, это просто означает что Вы рядом с целью. Теплее! Продолжайте.

Важно делать это упражнение в одиночестве и не прерываясь.

Когда я проделывал это упражнение, мне потребовалось около 25 минут, и я нашел свой окончательный ответ на шаге 106. Частичные кусочки ответа (мини-всплески) появлялись на шагах 17, 39 и 53, а затем большая их часть встала на место и окончательно оформилась на шагах 100-106. Я чувствовал сопротивление (хотелось встать и заняться чем-то другим, казалось что ничего не выйдет, ощущал нетерпение и даже раздражение) примерно на шагах 55-60. На шаге 80 я взял двухминутную паузу для того чтобы закрыть глаза, расслабиться, прояснить мысли и сфокусироваться на том, что ответ должен прийти ко мне. Это помогло, так как ответы, которые я начал писать после паузы, стали гораздо яснее.

Вот мой окончательный ответ: жить сознательно и смело, резонировать с любовью и состраданием, пробуждать силу духа и характер в других людях, и покинуть этот мир умиротворенным.

Когда Вы найдете Ваш собственный уникальный ответ на вопрос «Почему я здесь?», Вы почувствуете как глубоко он прорезонирует с Вами. Кажется, что у этих слов какая-то особенная энергия, и Вы будете ощущать эту энергию каждый раз при их прочтении.

Найти свою цель – это только легкая часть. Тяжелая часть состоит в том, чтобы ежедневно держать ее при себе и работать над собой до тех пор, пока Вы сами не станете этой целью.

Если Вы намерены спросить, почему этот маленькое упражнение такое действенное, то просто отложите этот вопрос до того момента, как Вы успешно закончите процесс. Пройдя его до конца, Вы скорее всего получите свой собственный ответ на вопрос, почему оно действует. Вероятно, если Вы спросите это у 10 различных людей, прошедших упражнение, то получите 10 различных ответов. Все они будут профильтрованы сквозь индивидуальные убеждения, и в каждом из них будет свое собственное отражение истины.

Очевидно, что этот процесс не даст результата, если Вы закончите его до того, как он «сойдется». По моим оценкам, 80-90% людей должны достигнуть «сходимости» менее чем за час. Если Вы чрезвычайно укрепили свои убеждения и сопротивляетесь процессу, то возможно Вам понадобится 5 сеансов и 3 часа, однако я подозреваю что такие люди просто быстро бросят это занятие (минут через 15) или вовсе не станут пытаться. Но если Вас тянет прочесть эту статью, то я сомневаюсь что Вы попадаете в эту категорию людей.

Есть ли у вас предназначение, миссия на Земле, для выполнения которой вы родились, воспитывались и занимались тем, чем занимались? Есть ли у человека вообще выбор , чем ему заниматься по жизни, или на самом деле где-то в глубине нас всё жестко зафиксировано , и нужно это только найти?

Если отбросить в сторону все религиозные и мистические предрассудки о предопределённой судьбе, о карме, и посмотреть на эту проблему с другой стороны и более приземлённо, например, с точки зрения того, что происходит сейчас в нашей стране и в мире, а также на жизненный опыт многих успешных людей, то будет очевидно следующее: никакого внутреннего покоя и успеха в обществе человеку не обрести, пока он не находит в жизни ту деятельность, которая реально вызывает в нём страсть, ту область жизни, которая его вдохновляет к свершениям, позволяет не бояться проблем, а лишь углублять своё мастерство, испытывая в трудностях счастье.

Никто не поспорит, что каждый человек абсолютно уникален и двух одинаковых людей не найти. Но не каждый понимает, что именно эта уникальность и является основной ценностью любого человека для себя самого, общества, человечества и вообще всей вселенной.

Уникальность человека начинается не на уровне его тела или эмоций, не на уровне желаний и даже не на уровне его судьбы. Уникальность каждого человека находится гораздо глубже — это уровень его души , живущей во вселенной миллиарды лет, то есть, того самого сокровенного и дорого, что у нас есть в принципе.

Причина кризисов в нашем обществе

Мир устроен так, что выживают и живут счастливо только те, кто больше отдаёт себя миру, чем потребляет извне, только те, кто успешно выражает свою уникальность в мире. Поэтому, кажется вполне очевидным, что причиной сегодняшних мировых экономических и мировоззренческих кризисов является то, что основная мотивация человека — это не отдача, а потребление.

Почему так? Каждый человек — это «полупроводник» божественной воли, каждый из нас получает от Бога (от мира, вселенной, изнутри себя самого) ровно столько энергии, сколько он готов освоить — передать дальше по цепочке. Энергия течёт через каждого из нас, как река: заваленная камнями, она пересыхает, и человек постепенно умирает; если путь для воды свободен, и человек выражает себя, он становится счастлив и живет долго, будучи хорошим проводником божественной силы изнутри себя наружу.

Почему наше общество находится в кризисе потребления? Только потому, что людей не обучают с детства и со школы определять свои врожденные предрасположенности, уникальные черты характера и учиться следовать им, несмотря на внешнее сопротивление, которое всегда будет существовать, такова уж природа нашего социума (см.).

Если человек не обладает высокой осознанностью с рождения, не обладает высоким энергетическим потенциалом, то «найти своё предназначение» сам, слепым путём проб и ошибок, он скорее всего не сможет. Хотя и нельзя исключать тот факт, что Бог благ, и возможно, человек найдет себя «случайно».

Стадии взросления

Обычно, для того, чтобы человек дошёл в своём осознавании до стадии, когда он всерьёз озабочен вопросом «Кто я? » (а значит, может получить на него реальный ответ), им должен быть получен весьма внушительный жизненный опыт. Ниже — краткий список задач, которые человек решает на своём пути, чтобы дойти до описанной стадии. Хотя они у каждого очень индивидуальны, но постараемся выделить некую канву движения человека по духовному пути:

1. Вначале нам нужно элементарно вырасти .
2. Нужно прожить довольно много глубоких и неприятных эмоциональных состояний , чтобы научиться их отпускать, а затем, освободиться ото всех негативных программ, установок и шаблонов мышления, которые мы впитали в себя от родителей, школы и окружающего общества.
3. Мы проходим стадию социальной адаптации уже в более зрелом виде, так как наше мышление становится более структурированным, мы вырабатываем свой характер через какую-то деятельность, учимся достигать успехов, говорить «я это могу «.
4. Наше мышление становится ещё более структурированным, в обществе мы становимся свободнее от его обыденных стереотипов, и тогда мы стремимся подчинить свою жизнь какой-то чёткой идее, явившейся квинтэссенцией всего нашего жизненного опыта. Мы радостно идём в светлое будущее .
5. Когда фанатизм набивает нам достаточно шишек, а идея светлого будущего становится слишком узка, мы расширяем свой мир до мира других людей , раскрываемся им, стремимся понять и увидеть, кто как живёт, чтобы разобраться, почему моё «светлое будущее» не работает.
6. Видя жизнь других, мы начинаем стараться сами понять для себя, «как живу я? кто я? в чем моё предназначение?», углубляемся в свои личные проекты и стараемся сделать так, чтобы наши внутренние устремления максимально соответствовали тому, что мы делаем в обществе. Мы сами формируем вокруг себя нужную себе среду людей, в которой и вращаемся, занимаясь своим делом.
7. И только в тот момент, когда наше внутреннее становится равно внешнему, когда мы реализуем свою глубинную ценность, руководившую нами долгое время, и она перестаёт нас «грызть» изнутри, мы действительно расслабляемся, и можем попробовать прикоснуться к видению того, «что есть моё истинное предназначение» — не в мыслях и не на словах, а на деле. Только тогда приходит ясность .

Каждая стадия проходится обязательно , быстро или медленно, возможности прыгать с одной на другую не существует.

Есть также и такая иерархическая трактовка, иллюстрирующая примерно то же самое в обратном порядке. В ней видно, как из предназначения формируется всё остальное.

1. Наше предназначение, задание на жизнь, данное нами себе самим еще до рождения.
2. Ценности, освещающие наш жизненный путь и являющиеся поворотными точками на нашем пути, конкретизируют для нас это предназначение.
3. Черты характера, руководящие нами при принятии тех или иных решений, воплощающихся в события нашей жизни, проистекают из тех глубинных ценностей, которые нами руководят.
4. Схемы мышления формируются из черт характера.
5. Мышление вызывает эмоциональные состояния.
6. Эмоции выражаются в ощущениях тела.
7. Ощущения тела влияют в итоге на здоровье, наш внешний вид и т.д.

Если у вас после прочтения этих схем появилось некое понимание того, где вы сами находитесь сейчас , и желание двигаться дальше, то предлагаем вам ознакомиться с практиками анализа своей индивидуальности.

Практика анализа индивидуальности

Какие-то из этих способов самоанализа способны помочь вам описать ваш характер, какие-то указывают на ваши доминирующие схемы мышления, какие-то на ваш «эмоциональный профиль». Все люди разные, каждый индивидуален, и каждый понимает себя уникальным путём, поэтому попробуйте несколько способов анализа , и что-то для вас обязательно сработает.

Кроме того, один способ хорошо дополняет другой и расширяет ваше представление о себе. Ведь ни один человек не вписывается ни в одну систему, а эти системы скорее выполняют роль маячков и ключей для того, чтобы зажечь у вас внутри ваш собственный огонёк осознанности.

Подготовка к практике

Подготовка к практике сводится к тому, чтобы разгрузить ваш ум от зависших в фоновом режиме целей и проблем, выписав их на бумажку:

• Выпишите все свои «Хочу» и «Не хочу» , в два столбика.
• Нарисуйте «ромашку «, где в центре находитесь вы, а лепестки — это сферы жизни. У каждого лепестка проставить в % успешность вашего функционирования в этой сфере. Напишите план на ближайшие 5 лет по всем провальным лепесткам, что вы должны реализовать, чтобы довести их до 100%. По нормальным и хорошим лепесткам — тоже распишите, что делать, чтобы всё продолжало развиваться. Вы в этой модели должны быть самодостаточны — лепестки должны захватывать все уровни (духа, души, тела, социума и т.д.). И всегда надо оставлять место для новых лепестков.
• Проанализируйте свои личность по системе .

Практика 1. Астрология

Нами проведен анализ бесплатных астрологических сервисов , доступных сейчас в интернете. Используя их, вы можете аналитически описать себя, свою индивидуальность, попытаться понять свою жизненную задачу, постараться «стереть» найденные подсознательные шаблоны своего поведения.

• (очень полезные, даже )

Практика 2. Интуитивный анализ

• Книги Джин Шинода Болен « » и « » — имеет смысл прочитать, понять, к какому архетипу вы относитесь, и «стереть» из себя зависимость от него, либо использовать осознанно и по назначению.
• Статья Стива Павлина « » — без комментариев, всё в статье.

Практика 3. Ответы на вопросы

Постарайтесь ответить для себя на следующие вопросы и зафиксировать ответы на бумаге. В дальнейшем они конечно будут меняться, но вам важен именно текущий момент, важно сделать шаг, выраженный в ваших конкретных действиях.

1. Кто я? Мое жизненное предназначение, что хочет от меня моя душа?
2. Каковы мои основные предрасположенности, качества характера?
3. Что я люблю, к чему стремлюсь, чего желает моё сердце?
4. Что говорят другие люди, что я несу другим людям, что они получают в моем обществе?
5. Какова моя ближайшая цель? Мой план действий?
6. Что мешает мне больше всего сейчас достичь того, что я хочу, мой самый провальный момент как человека?
7. Какие вопросы сейчас больше всего беспокоят меня по жизни, куда утекает мое внимание? Выписать их.

Практика 4. Просмотр видео и медитация

На видео — реализованные люди, достигшие высокого духовного уровня (о котором писалось выше).

Здесь важно глубоко, так, чтобы уловить то, что говориться между строк. Сделайте из просмотра для себя медитацию, где вы на время отключите свое аналитическое мышление и будете воспринимать энергию и состояния. Перед просмотром четко ставьте для себя задачу — определить свою главную жизненную цель, своё предназначение .

Сергей Бобырь:

Сергей Лазарев:

Ярославна Гордаш:

Сергей Ковалёв:

Определение собственной миссии является одной из самых важных проблем для человека. Он постоянно задает себе одни и те же вопросы и, не получив ответа, продолжает жить дальше. Это приводит к ощущению опустошенности и бесцельности, а поиск счастья превращается в бессмысленную трату времени. Каждому необходимо выяснить, для чего он живет и какие у него ценности, чтобы в трудное время принимать правильные решения и не жалеть о них.

Мы поговорим не только о миссии, но и , а также о том, какая между ними разница.

Зачем нужна миссия и мечта?

Наиболее важной вещью является определение вашей версии успеха. Иначе как вы поймете, что работаете ради своей мечты, а также какие решения стоит для этого принимать?

Достижение мечты и осознание миссии приводит к появлению . Цели без мечты и миссии не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. При правильной расстановке приоритетов внимание заостряется на важных вещах, вы перестаете тратить время на пустые, ненужные вещи.

Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам.

Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте. Тем не менее помните, что вы не должны ориентироваться исключительно на достижение целей - получайте удовольствие от сегодняшнего дня и не думайте о том, что будете счастливы лишь когда достигнете своих целей.

Мечта и миссия нужны хотя бы для того, что они двигают вас вперед, заставляют развиваться каждый день и никогда не унывать. Неважно, высокие или приземленные у вас идеалы и цели, вы должны действовать и именно миссия и мечта помогут вам в этом.

Миссия VS Мечты

Итак, в чем же разница между миссией и мечтой?

• Миссия определяет вашу цель. Это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Миссия выражена конкретно и ее можно измерить.
• Мечта - это нечто более эмоциональное и воодушевляющее. В ней вы выражаете свои главные ценности и то, как вы примените их для своей миссии.

С опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Создание миссии

Следуйте этим пяти шагам:

Выясните, что вы делаете лучше всего

Концентрируйтесь на своих сильных сторонах, на том, что вы цените больше всего, что заставляет ваше сердце биться сильнее всего. Это самый важный этап, потому что вам нужно найти то, что позволит вам каждый день находить силы двигаться дальше. У вас наверняка есть черты и свойства, которые вы любите в себе. Развивайте их каждый день и доводите до совершенства.

Подумайте о том, что лично для вас значит успех

• Что для вас является самым ценным?
• Какими достижениями вы гордитесь больше всего и почему?
• Что должно случиться, чтобы вы себя почувствовали наполненным, живым и настоящим?

Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего? И что вы считаете успехом?

Определите свои персональные цели

Для того, чтобы достичь успеха, вам нужно поделить процесс достижения на несколько шагов. Двигайтесь от одной цели к другой, не останавливаясь. Отмечайте свои успехи и продолжайте развивать свои сильные стороны.

Посмотрите на список своих целей, сильных сторон и вашего понимания успеха, а затем определите единственную цель, добиться которой хотите больше всего. Используйте технику для того, чтобы четко ее выразить и понимать, как ее достичь.

Уточняйте свою миссию

Подберите правильные слова и сформулируйте свою миссию одним предложением. Пересматривайте эти слова и уточняйте ее, потому что вы развиваетесь и меняетесь, а вместе с вами меняются ваши мечты, идеалы и ценности.

Создание мечты

Создание мечты состоит из четырех последовательных действий:

Определите гуманистическую сторону вашей миссии

Вы уже создали одно предложение, описывающее миссию вашей жизни. Посмотрите на него и подумайте над следующими вопросами:

• Что самое захватывающее в том, что вы хотите сделать?
• Что именно влияет на ваши эмоции?
• Как это поможет другим людям?

Создайте список своих ценностей

Ценностями могут быть:

• Альтруизм
• Поиск
• Свобода
• Умеренность
• Мастерство
• Стабильность
• Совершенство

Потратьте достаточно времени на то, чтобы осознать, что вас волнует и притягивает больше всего.

Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь

Представьте образ лучшего себя. В будущем вы сильный ? Наставник? Приятный собеседник и человек? Составьте список слов, который лучше всего опишет того человека, которым вы хотите стать.

Объедините предыдущие три этапа

Теперь запишите одну-единственную фразу, которая описывает вашу мечту. Она должна вдохновлять и мотивировать, быть наполненной энергией и страстью, когда вы ее читаете. И конечно не забывайте доводить ее до совершенства со временем.

Если вы хотите лучше разобраться в особенностях своей личности, то , который с помощью специальных психологических тестов и упражнений поможет вам лучше понять себя.

Желаем вам удачи!

На пути осознания Предназначения стоит вопрос «Кто Я?». Это вопрос, ведущий нас вглубь себя.

Для начала рассмотрим 2 шага, необходимые нам для само-идентификации, самопознания:

1. Понять себя, свои стремления, свои потребности, свои способности, особенности, сильные и слабые черты и т.д.
2. Принять этого вот Себя со всеми своими необычностями и несовершенствами, успокоиться: это нормально, это я истинный, это может быть не пристижно, не круто, не брутально, но это Я.

Далее можно начать уже работать с м. Его () мы понимаем, как путь жизни, опыты, миссии, выполняя которые мы получаем удовольствие от проживания своей жизни, успех, спокойствие и интерес. С этими шагами наилучшим образом справляется наука , которую я использую, как базовое знание.

Здесь я немножко распишу понятие Предназначения.

1. Дело в том, что есть некое видение, чувствование направления по-жизни, которое нами воспринимается на уровне смысла: смысл этого пути , этого занятия меня зажигает, вдохновляет или нет. Это — смысловой уровень предназначения. Есть и второй — чувственный, энергетический.
2. Это чувствование, что действие, которое мы делаем сейчас правильное. Мы получаем удовольствие от этого действия. Мы не заставляем себя его делать, а делаем его «для души», «от сердца».

Здесь есть проблема. Когда мы идём по жизни, то нам приходится принимать решения о том, чем заниматься. На что соглашаться, от чего отказываться, что начинать — правильно, а что лучше и не начинать. И мы не всегда, я бы даже сказал, очень редко можем угадать умом, что это дело подходит нам, нашему Предназначению. Это проблема принятия правильных (именно для нас) решений.

Получая опыт жизни, мы приходим к выводу о невозможности просчитать умом все возможности ситуации, все «ходы судьбы» (если так можно выразиться). Начинаем понимать важность интуиции в нашей жизни.

Самые счастливые люди по-совместительству ещё и самые естественные, расслабленные. Их ум не загружен вопросами предназначения и миссии, а так же вопросами финансов. Ум не может просчитать наилучшую траекторию жизни, а потому не стоит его этим нагружать. Не для этого он нам дан.

Проживать жизнь полностью

Мы не можем увидеть своего предназначения, пока не начнём проживать свою жизнь полностью. Вы когда нибудь говорили «у меня началась чёрная полоса в жизни»? Неприятное чувство. А кто нам это внушил, что это чувство — неприятное?

Как оказалось — это убеждение, ложное по сути, но популярное в нашем социуме, социальный вирус. Я на своём опыте убедился, что умение проживать «черную полосу» так же полно, как и «светлую» , без ярлыков, без негативного отношения к ситуации и людям, исправляют дело, помогают пройти этот урок жизни и выйти на свою Миссию, открыть своё Предназначение. Оно как раз и содержится в каждом нашем жизненном уроке, но отвергается по причине негативного восприятия.

Когда перестаёшь воспринимать неприятности, как проблемы, начинаешь понимать потенциальное значение их для себя. И в этом состоянии появляется возможность помогать людям! Даже если тебе сейчас тяжело, перестаёшь жаловаться, страдать, сердце остаётся открытым для сострадания и помощи. Удивительное ощущение!

Суть чувствования Миссии и осознания Предназначения

Итак, ещё раз. Понимание нашей Миссии и Предназначения заключается в умении проходить тяжёлые жизненные уроки с любовью и принятием. Начать получать удовольствие от любого акта жизни. Жизнь нас и так толкает к осуществлению того, что зашифровано в наших генах, нашем ДНК.

Когда ваш ум начнёт понимать ситуацию, как негативную, создавать вам страдания, попробуйте мой совет. Начните наслаждаться этой ситуацией. Ум говорит, что всё плохо, а наблюдатель — наше истинное Я — наслаждается моментом. Вот такой парадокс.

Вот тогда мы сможем, наконец, отделиться от нашего «био-компьютера» — ума — и воспринимать жизнь на уровень выше. Оттуда виден смысл нашей жизни. Сначала мы будем видеть миссию в наших повседневных делах, а потом — сможем осознавать наше Предназначение всё более и более глубоко. Причём не столько умом, сколько всем нашим существом.

Успехов вам! А структурировать вашу жизнь и успокоить ум я могу помочь Вам на индивидуальном наставничестве « ».

Сейчас я приведу несколько упражнений для прояснения и постановки жизненной цели. После выполнения всех упражнений, вникни в результаты. Следующий раз сделай эти упражнения через 3 месяца и сравни результаты. Только после продуктивной работы над целями – ты прояснишь себе их. А без цели, зачем вообще что-то делать? Возможно, ты удаляешься от своего счастья и успеха.

Упражнение на жизненную цель №1

1. Назовите два своих уникальных личных качества, например весёлость и спокойствие

2. Перечислите один-два способа, которые вы любите проявлять, общаясь, например успокаивать и поднимать настроение.

3. Предположите, что мир стал сейчас совершенным. На что он стал похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какие ощущения они и вы испытываете в новом мире? Запишите ваш ответ в настоящем времени, как будто вы описываете то, что видите сейчас. Например По телевизору идут только комедии. Люди улыбаются и шутят. Всё вокруг очень радостно и свободно. Мир полон любви….

4. Объедините три предыдущих пункта в общую формулировку.

Например: Моя цель- использовать свою весёлость и спокойствие для того, чтобы поднимать настроение окружающим людям, чтобы вокруг меня было радостно и спокойно и мир был полон любви…

Упражнение №2

Это упражнение рекомендует Стивен Кови, для того, чтобы прописать свою жизненную миссию, свою конституцию, в соответствии с которой ты будешь действовать. Нужно руководствоваться в своей жизни той программой, которую ты сам создашь себе. Это даёт внутреннее равновесие и силу.

Сядь поудобнее, возьми лист бумаги и ручку. Закрой глаза и представь, что ты находишься на похоронах. Ты подходишь через многих людей к умершему. Заглядываешь ему в лицо и видишь,… что это ты. Ты достаточно много прожил. Многие пришли на твои похороны. Сейчас начнут говорить прощальные речи. Рассказывать о том, каким человеком был умерший. Будут выступать жена\ муж, дети, друг, сосед, люди, с которым умерший работал. Что они скажут? Что бы ты хотел, чтобы они сказали? Представь в подробностях их речи и запиши их.

Из них ты можешь составить свою жизненную цель, а уже имея последнюю станцию - ты сможешь двигаясь обратно к сегодняшнему дню, составить промежуточные цели. Записывай выступления….

Жена\муж________________________________________________________________

дети_____________________________________________________________________

друг______________________________________________________________________

сосед____________________________________________________________________

знакомые по работе________________________________________________________

Из этих высказываний ты можешь начать составлять свою личную Конституцию. В Конституции будет отражена твоя жизненная Миссия. Твоё кредо. Как ты собираешься прожить свою жизнь? По каким законам и правилам? Ради чего? Когда ты прояснишь себе это, тебе будет легко проверять этой Конституцией все свои промежуточные цели и решения.

Моя Конституция. Моя Миссия,________________________________________________

Или ты сам пишешь план и сценарий своей жизни, или ты играешь роль статиста и массовки в чьей-то пьесе. Ответственность в любом случае на тебе. Даже, когда твоей жизнью управляют другие люди - это только потому, что ты в своём коротком сценарии написал: Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК, КАК МНЕ ГОВОРЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ.

Следующей репликой артистов такого сорта будет: ОТ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ. ОНИ ВИНОВАТЫ…. Каждый выбирает себе роли по вкусу. Одни сидят на трибуне, а другие играют на площадке. И те, и другие умирают, причём иногда раньше времени…. и всегда раньше, чем хочется.

Упражнение №3.

Жизнь заключается в двух вещах: бытие и делании. Разумеется, ваша судьба заключается в том, кем вы становитесь и что вы делаете. Чтобы найти великий смысл значения вашей жизни, следуйте этим трем шагам и начинайте открывать вашу жизненную цель.

Шаг 1: Помните, что вы хотели в детстве, чтобы было, когда вы «повзрослеете», и так же времена, когда вы чувствовали себя по-настоящему «на коне».

1. С закрытыми глазами, вспомните, когда вам было пять, шесть, семь лет. Кем вы хотели стать, когда вырастите? Почему вы хотели быть им? Какие чувства вы надеялись испытать?

• Что вы хотели делать?
• Почему вы хотели это делать?
• Какие ощущения вы надеялись испытать из этого?
• Кто были вашими примерами для подражания?

Я хотел быть археологом, спортсменом, писателем.

2. Подумайте о чем-то другом, кем вы хотели быть, когда взрослели. Почему вы хотели быть им? Какие чувства вы надеялись испытать? Найдите жизненную цель

3. Подумайте о трех вещах, кем вы хотели бы быть. Снова, почему вы хотели быть им? Какие чувства вы надеялись испытать?

4. Теперь, снова с закрытыми глазами, подумайте о том времени, когда вы были по-настоящему «на коне», где все делалось без усилий. Что вы делали, чувствовали, переживали?

5. Подумайте о другом времени, когда вы были на пике, где вы чувствовали себя «Вот в чем заключается жизнь». Что происходило? Что вы делали, что вы ощущали? Были ли в это включены другие люди? Каким вы были и что вы делали? Овладейте не только идеей, но и так же ощущениями.

6. Подумайте третий раз о периоде, когда вы чувствовали себя превосходно. Запомните, что вы делали, творили, разделяли, чувствовали.

Шаг 2: Напишите вашу цель

Напишите простую фразу, предложение или два. На первый раз это не должно быть идеальным. Запустите мозговой штурм, напишите несколько, пока вы не найдете одну.

Пример:

Цель моей жизни – быть веселой, счастливой и благодарной личностью; радоваться жизни и делиться своей любовью с другими.

Ваши обязательные критерии в цели:

1. Будьте настроены на позитив

2. Будьте лаконичными

3. Включайте эмоционально окрашенные слова

4. Расскажите, каким вы собираетесь быть, что собираетесь делать

5. Включите себя и других

6. Будьте достижимы в вашей продолжительности жизни

7. Будьте способными приобретать опыт каждый день

8. Делайте себя счастливым…по-настоящему счастливым!

Цель моей жизни – это...

Шаг 3: В течение следующего месяца держите ваши цели-утверждения перед вами.

Сделайте копию и повесьте другую копию на ближнюю стенку. Так как вы смотрите на нее каждый день, подумайте, как вы можете следовать к вашей цели ещё быстрее….

Я могу следовать к моей цели еще быстрее, с помощью...

«Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием человека» – Мудрецы Торы.

«Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьте на то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь». Пэт Уильямс, старший вице-президент баскетбольной команды Orlando Magic

«Чтобы получить от жизни всё, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь». Бен Стайн, актёр и писатель.

Перед любым выступлением подумайте о своей Миссии и жизненных целях.

Подумайте о том, как это выступление приблизит Вас к их реализации.

Сделайте КАЖДОЕ выступление ФУНДАМЕНТОМ для своих целей и Миссии, и они будут МОЩНЫМИ, ВООДУШЕВЛЕННЫМИ И ЯРКИМИ.

Такими же, как и ТЫ, Дорогой Читатель - теперь уже точно, ЧЕЛОВЕК С МИССИЕЙ И ЦЕЛЯМИ! (что звучит ОЧЕНЬ КРУТО И ГОРДО!)

Я Знаю- Ты Можешь!!!

Читайте больше развивающих статей: